ロックダウン中、学校も休み、リモートワークができる人は自宅勤務という世の中。
主婦の私も、買い物以外はほとんど外出を控えて、家にいます。
とはいえ、一体何したらいいの？？
暇で仕方ない！！という人も多いと思います。
ということで、毎日どんなことをしているか、ちょっとでも皆さんの引きこもり生活のヒントになれば幸いです。
朝は、天気が良ければ散歩に行きます。
朝10時までは1時間以内、半径１ｋｍ以内のジョギングは可ですが、散歩であれば、特に時間は決められていません。一応、朝8時くらいに散歩に行きます。
帰ってきたら、軽く掃除をします。
そして、毎日ではないけれど、簡単なヨガ。一日中家にいるので、できるだけ身体をストレッチするようにしています。
さらに、週1回はフランス語のレッスン（ボランティアでやってもらっている）をスカイプで1時間。あとは、日本にいる両親とスカイプをしたりします。
そして昼食の準備。
夫もずっと家にいるので、食事の支度を毎回することになって、普段より忙しい（笑
天気が良ければ、テラスで少し日なたぼっこをします。
日光浴は、免疫力アップにとっても有効だそうなので、できるだけ外に出ます。
テラスにヨガマットをひいて横になり、ピクニック気分を楽しんだりします。
午後は自由時間です。
買い物は週1回でまとめ買いをして、なるべく野菜なども保存して使いまわしています。ちなみにスーパーなどのオンラインショッピング＋自宅配送の手段は、もの凄い混み合っているため（←みんな考えることは同じ）、空きのスロットがほとんどありません。
スーパーも今までのように何でも揃うわけではなく、卵や小麦粉、砂糖などの日用品が不足しています。とりあえず、1週間の献立をつくって、欲しいものを買いに行きますが、ない場合は仕方なく、献立変更です。
さらに午後は、ピアノの練習をしたり、ユーチューブのビデオを見たり、好きなことをして過ごします。
洋服の断捨離をしたり、今まで読んだこともなかった本を読んでみたり。
着方を忘れてしまった着物を、ユーチューブを見ながら、着てみたり。
料理のビデオを作ってみました！
普段できないことや、やろうとも思わなかったことを、やってみると意外に楽しいです。
そして夕飯の準備。
普段なら、土日は、友達や家族の家に集まったり、レストランで食事することもありますが、引きこもり中なので。。。
友達とスカイプ飲み会をしたり、レストランの代わりに出前を頼んだりすると、ちょっとテンションが上がります。
夜はビデオタイム。
ネットフリックスなどの映画や海外ドラマ配信サービス、昔買ったDVDなどを見て過ごします。
あとは、アロマオイルをたいてお風呂に入ります。
お風呂も体温が上がり免疫がアップするそうです。
あと、寝る時はWIFIの電源をオフにしています。
こうするとグッスリ眠れて、免疫力がアップするらしいです。私はいつでもグッスリ眠れるんですが、身体に良いことはやった方がいいですからね。
と、こんな風にできたら理想的ですが、なかなかこんなにうまくはいかないのが現状ですね。。。
とにかく毎日同じ暮らしが続くので、少しでも工夫して楽しくなるようにしています。
日本は、今のところ完璧なロックダウンというわけではないので、もっともっと自由があると思いますが、本当に引きこもり生活になってもなんとかなります。
